Non sei tu.È il mostro mangia-sonno.
Smaschera il mostro mangia-sonno che disturba le tue notti.
Effettua una valutazione gratuita del sonno per identificare i tuoi fattori di rischio in pochi minuti.
Dormire poco ha ripercussioni sulla tua vita?
Hai dimenticato di nuovo di andare a prendere i bambini a scuola?
Dormite in letti separati?
Ti senti nervoso?
Non sei tu. È il mostro mangia-sonno!
La qualità del sonno può influire sulla memoria, sulle relazioni e sull’umore1,2.
Una volta capito cosa c’è dietro al tuo cattivo sonno, puoi iniziare ad agire e a sentirti di nuovo te stesso.
Il tuo mostro mangia-sonno ha preso il controllo?
I segnali dell’apnea notturna non sono sempre evidenti. Spesso non viene diagnosticata e disturba il sonno, notte dopo notte.
Poi, durante il giorno, i sintomi potrebbero manifestarsi quando ti senti assonnato al volante4. Oppure quando ti scagli contro le persone a cui tieni e poi ti chiedi perché2.
Potresti dare la colpa allo stress, all’età o a una vita frenetica. Ma questo non sei tu. Questi sono i segnali quotidiani di un sonno disturbato: il tuo mostro mangia-sonno sta prendendo il controllo. È ora di riprenderselo!
1
Vai a letto e svegliati alla stessa ora ogni giorno per favorire il ritmo naturale del sonno del tuo corpo.
2
Mantieni la tua camera da letto fresca, buia e silenziosa e rimuovi schermi o altre distrazioni.
3
Evita soluzioni rapide e prodotti alla moda. Mantieni abitudini comprovate, basate su evidenze.
4
Usa un dispositivo indossabile o un diario del sonno per individuare schemi e condividere le informazioni con il tuo medico.
5
Durante i controlli, parla del tuo sonno e segnala eventuali preoccupazioni o cambiamenti che hai notato.
Riprendi il controllo!
Compila il modulo per accedere alla tua valutazione gratuita del sonno e ricevere i risultati nella tua casella di posta.
Condividi i risultati con il tuo medico per compiere il passo successivo verso un riposo, una concentrazione e giornate migliori.
Nota che: Questa valutazione del sonno non è adatta a soggetti di età inferiore ai 18 anni.
È uno strumento di autovalutazione che può aiutarti a identificare se presenti uno dei sintomi più comuni dell’insonnia o dell’apnea notturna ostruttiva. Non è uno strumento diagnostico e non costituisce un parere medico. L’uso delle informazioni ottenute tramite questo strumento avviene interamente a tuo rischio. Ti consigliamo di consultare il tuo medico in merito ai risultati della valutazione del sonno o se hai dubbi sulla tua qualità del sonno.
Referencias:
- https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/benefits-of-sleep
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0963721417712269
- Resmed ha commissionato un sondaggio indipendente su 30.000 persone nell’ambito del Global Sleep Survey 2026 di Resmed, svoltosi da dicembre 2025 a gennaio 2026.
- https://publications.ersnet.org/content/erj/28/5/1020